Не зайка. Анастасия Зайцева

С бойцами ММА и боксёрами Урала рассказываем, как защитить себя на улице, если вы встретились лицом к лицу с насильником и что делать, если на вас напали в тёмном переулке. Приёмы самообороны для любого уровня подготовки.