Упражнения со скалкой для спины и шеи

Юрочкина Екатерина. Авторские методики, изложенные в этой программе, дают возможность постепенно знакомиться с основами балета и стретчинга. В основе каждого урока - умеренная комбинация партерной гимнастики, различных видов растяжек, работы у станка и балетных элементов, что делает его динамичным и увлекательным.